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    Equipement

    ARTreknepal s’occupe des tentes (espace pour deux personnes), les matelas mousses, tous les équipements pour faire la cuisine pour notre équipe en trek et en camping.

    ÉQUIPEMENT PERSONNEL POUR LE TREK :
    – Un sac de voyage 80-90 litre de bonne qualité pour contenir les affaires à transporter
    – Des sacs plastiques et/ou des sacs type « congélateur »
    – Une pochette à porter autour du cou ou de la ceinture (antivol)
    – Un sac à dos (30 à 45 litres) à armature souple et muni d’une ceinture ventrale, pouvant contenir : les vivres de la journée, la gourde, un vêtement chaud, l’appareil photo,les jumelles
    – Un duvet très chaud (-5 degré -15 degré) + drap sac
    – Des chaussures de trek avec une très bonne semelle et une bonne tenue de chevilles. Les chaussures doivent être de très bonne qualité, elles sont le gage de la réussite de votre trek et un élément de sécurité qu’il ne faut pas négliger.
    – Bâtons de ski/marche télescopiques
    – Des chaussures légères pour l’étape et/ou une paire de jogging
    – Des chaussettes (type cool max) 3 paires
    – Des shorts ou un pantalon transformable ou bien un ou des pantalons confortables pour la marche.
    – Collants chauds (haut et bas)
    – Un survêtement ou une tenue décontractée pour le soir.
    – Un gros pull et une fourrure polaire.
    – Bonnet, gants, foulards, moufles
    – Des tee-shirts et une chemise à manches longues
    – Une veste coupe-vent imperméable (goretex)
    – Casquette ou mieux un chapeau de soleil
    – Un maillot de bain (pratique le soir pour la toilette au bord du torrent)
    – Une paire de lunettes de soleil (haute protection) + 1 paire de rechange dans le sac.
    – Une gourde (minimum 1 litre) – en alu elle servira de bouillotte pour le soir
    – Une lampe frontale. + piles + ampoules de rechange
    – Une trousse de toilette.
    – Copie de votre passeport et de votre billet d’avion.
    Petit matériel :
    Comme opinel, timbale, nécessaire à couture + bouton et fil. Une crème solaire haute protection + protection pour les lèvres, papier toilette, lessive biodégradable.
    Pharmacie personnelle :
    Consulter votre médecin en premier lieu.

    Biafine (pour les brûlures) Elastoplaste, pansements, double peau (type Compeed), compresses et désinfectant, pommade cicatrisante, antibiotique à large spectre, (8 jours de traitement) antidiarrhéique (intétrix, immodium, ercéfuryl), antalgique (aspirine, paracétamol), collyre, pommade anti- inflammatoire, pastilles désinfectantes (hydroclonazone-micropur), coramine glucose.
    – Nous vous conseillons la prise de Diamox, qui est un diurétique léger et qui favorise l’acclimatation à l’altitude, à prendre à partir de 3500m, un comprimé le matin.
    – Somnifère très léger si vous avez des problèmes de sommeil (en altitude on dort mal) Stilnox par exemple.

    ÉQUIPEMENT PERSONNEL POUR LES HAUTS SOMMETS :
    – Sacs couchage duvet 1 chaud -20° -25°,
    – Sac « à viande » 1,
    – veste duvet 1 ou équivalent très chaud 1,
    – Sac de voyage environ 80-100 litres,
    – Un petit sac à dos de 40 l -50 l pour le trek,
    – Chaussures de montagne 1 paire
    – Chaussures très chaudes avec semelle rigide pour crampons 1,
    – Chaussettes montagne 2 paires épaisses et 2 fines,
    – Pantalon léger pour la partie trek et un pantalon typé montagne 2,
    – Sous vêtement thermique à même le corps 2
    – Polaire type veste 1
    – Gore-tex veste avec capuche pantalon 1
    – Casquette plus bonnet et foulard, lunettes 1 paire protection 4 plus 1 en secours,
    – Gants 2 paires, basket 1, Crocs très utile, crampons métalliques, piolet, baudrier,
    – 2 broches à glace, 2 mousquetons de sécurité à fermeture automatique, cordelette, casque,
    – Frontale, une couverture de survie, jumar, descendeur,
    – Bâtons, divers thermo, toilette-barres, couteau spécial,

    ÉQUIPEMENT PERSONNEL POUR LES EXPÉDITIONS :
    – Sac couchage duvet 1 ou 1 alternatif. -45° -55°, 1 couverture survie, 1 matelas sol isolant pour haute montagne, chaufferettes 6 aux pieds et aux mains
    – 1 sac de voyage 80 -100 litres, sac à viande, 1 sac à dos de 60-80 litres durant grimper.
    – 1 paire de chaussures d’expédition avec chausson, chaussettes montagne 2 paires, sous vêtement et polaire au corps pour haut et bas,
    – Gore-tex 1 pantalon et 1 veste, 1 pantalon pour trek et 1 pantalon pour expédition,
    – 1 veste duvet avec cagoule pour expédition plus que 7000m – 8000 m,
    – Masque, bonnet, bandana, lunettes, frontale, gants 4 paires, sous gants 2 paires, basket,
    – 1 piolet technique, baudrier, casque, broches, 1 jumar, 1 descendeur, 2 sangles,
    – 3 mousquetons, 2 paires de crampons, bottes d’expédition, bâtons,
    – 1 thermo et 1 gourde, bouteille de l’eau pour haute montagne,1 briquet 1 réchaud,
    – 1 couteau ,3 sacs poubelles, crème solaire, trousses de toilettes, médicaments personnelles d’altitude.

    PARTICULARITÉS RÉGION EVEREST:
    – Cette région de haute altitude est très éprouvante pour l’organisme. L’acclimatation est parfois pénible, manque de sommeil, d’appétit et maux de têtes.
    – Il fait très froid dans la région de l’Everest, merci de prévoir vos équipements en conséquence.
    – En haute saison cette région est sur fréquentée. Il y a beaucoup de monde et les hébergements et repas peuvent être sommaires malgré des tarifs très élèves.
    – Il y a beaucoup de poussières (prévoir un collyre pour les yeux et un réhydratant pour le nez et la gorge). Certaines personnes mettent des masques. Prévoyez un foulard.
    – Les vols de Lukla sont soumis aux conditions climatiques. Merci de prévoir suffisamment de temps au retour car il arrive que l’aéroport soit fermé plusieurs jours d’affilés (5 jours) à cause du mauvais temps.

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